对于一些轻微的增生疤痕，随着时间的推移和自我修复，可能会逐渐变平。但是，对于一些严重的增生疤痕，尤其是那些由于感染、炎症等因素导致的疤痕组织过度增生的患者，自我修复的效果可能不佳。
此外，治疗方法的选择也会影响增生疤痕的修复效果。一些治疗方法，如激光治疗、药物治疗等，可以减轻增生疤痕的症状，促进疤痕的修复。但是，对于一些严重的增生疤痕，可能需要手术治疗。
总之，增生疤痕能否自己长平整取决于多种因素。如果您的疤痕症状严重或持续时间较长，建议及时就医并接受专业的治疗。同时，在日常生活中，注意保持皮肤清洁、避免感染等措施也有助于减轻增生疤痕的症状。
